Optimisme versus pessimisme? Waar kies je voor?
“De pessimist ziet moeilijkheden in elke kans. De optimist ziet in elke moeilijkheid de kans “
– Winston Churchill
Wat zeggen de experts hierover?
Volgens ’s de vooraanstaande optimisme expert, Dr. Martin Seligman is iedereen bij geboorte een optimist. Daarentegen is slechts 5% van de volwassenen een optimist gebleven. De meeste personen zien later in hun leven het glas als halfleeg. Een heel klein percentage ziet het nog steeds als halfvol.
Veel mensen zijn dus meestal een pessimist en een enkele keer een optimist. Zolang je een optimistische blik houdt is de kans veel groter dat het ook daadwerkelijk goed zal gaan. Hetzelfde geldt voor het omgekeerde. Bij een pessimistische blik lijkt de manifestatie ook vaak zich die richting in te bewegen.
Optimisme versus pessimisme
Wanneer een optimist met een probleem wordt geconfronteerd, heeft hij de neiging om het voordeel van de situatie te vinden en begint hij manieren te bedenken om dat probleem op te lossen, of manieren om het om te buigen. Een pessimist gooit echter onmiddellijk zijn handen in de lucht en roept: “Dat is het; het is allemaal voorbij. Ik kan dit niet meer aan.” Of hij neemt afstand van het probleem en doet alsof het er niet toe doet. Dit is ontkenning en het werkt nooit.
Een indicatie dat u met een pessimist te maken heeft, is in een eenvoudige zin die ze in stressvolle situaties zullen gebruiken – “Ik kan het niet”. De pessimist is hulpeloos, machteloos en dat blijkt uit zijn reactie. De optimist reageert met – “Ik doe het niet”. De optimist maakt een bewuste keuze, niet alleen reageren.
De voordelen van optimisme
Een optimist denkt liever positiever. Ze richten zich op wat ze echt willen en veel minder wat hen in negatieve zin mogelijk kan overkomen. Een optimist heeft meestal last van gehechtheid en een pessimist van boosheid. Een zware vorm van pessimisme is een depressie of een burnout.
Denk aan de volgende uitspraken ten aanzien van optimisme versus pessimisme :
– Op een natuurlijke wijze trekken optimisten succes aan
– Optimisten inspireren mensen omdat ze positieve energie uitstralen
– Optimisten energieker, gezonder en gelukkiger vergeleken met pessimisten en leven hierdoor langer
– Optimisten geven nooit op en op doorzettingsvermogen bereiken ze uiteindelijk hun doelen.
Deze zijn waarschijnlijk allemaal waar, alleen al door het feit dat het positieve denken van optimisten uitdagende situaties toch “niet zo erg” maakt.
Hoe kijken optimisten naar de wereld?
Echt optimisme is niet achteroverleunen, positieve gedachten denken en hopen dat alles goed komt. Het is hoe je de wereld ziet, eerder positief dan negatief. Je gaat elke situatie, elk probleem en elke gelegenheid met een positieve instelling tegemoet; en je kijkt altijd uit naar de “voordelen” die je eruit zult halen. Je hebt een keuze. “Verander je gedachten en verander je wereld”, zei Norman Vincent Peale. Waar het op neerkomt is dat je houding een bewuste keuze is. Als je voor pessimisme kiest, kies je ervoor om de keerzijde van elke situatie te zien, mensen oneerlijk te beoordelen en de rest van je leven ongelukkig te leven. Wat een benauwend bestaan!
Aan de andere kant, als je voor optimisme kiest, geef je jezelf de kracht om de positieve kant van elke uitdaging te zien, het goede in mensen te zien en hen te helpen ook het goede in het leven te zien. Actie ondernemen om je eigen leven verder te verbeteren, en gelukkig leven met vrienden en familie die om je geven. Al het goede naar jezelf toe trekken. Kiezen om optimistischer en positiever te zijn, betekent niet dat je geen moeilijke tijden, trauma, verlies en veel uitdagingen zult tegenkomen.
Wat het wel betekent, is dat je meer kracht aan je zijde zult hebben om je door die moeilijke tijden heen te helpen. Je zult sneller terugveren en betere keuzes maken, in plaats van het leven gewoon over je heen te laten spoelen. Je leert proactief te zijn in plaats van reactief en hebt veel meer veerkracht.
Ben je van nature een pessimist?
Maak je geen zorgen als je van nature niet optimistisch en positief bent. U kunt leren hoe u uw gedachten kunt gebruiken om uw houding en emoties te veranderen. Het zal niet gemakkelijk zijn. Sommige dagen zullen erg uitdagend zijn, maar je kunt het. Het verbeteren van uw optimisme is een van de belangrijkste acties die u kunt ondernemen om uw leven te verbeteren. Het komt echter niet vanzelf. Het kost moeite. Het vereist een weloverwogen, bewust bewustzijn van je gedachten en gevoelens. En dan handelen naar dat besef.
Optimisme versus pessimisme en omdraaien
Elke keer dat je een negatieve gedachte denkt, stop daar dan en draai het om, om het positieve aspect van de situatie te vinden. Doe dit elke keer en bouw daarop voort. Het zal een gewoonte worden om positief en optimistisch over je leven te zijn.
Optimisme versus pessimisme hier is een startpunt: Oefen je ‘positief denken’ en je ‘positieve gevoel’. Geef jezelf toestemming om nieuwe gedachten te denken en nieuwe gevoelens te voelen. Je kunt zo optimistisch zijn als je wilt dat je rijkdom zult aantrekken, voor die nieuwe auto of dat nieuwe huis. De productieve actie helpt om dingen naar dat doel te duwen, en je zult er komen. Dus ik zou tegen je zeggen: wees optimistisch! Verwacht het beste uit het leven! Denk en handel gewoon optimistisch. Dit is de essentie van optimisme versus pessimisme!