Passie in leven brengen is mogelijk. Wat is er met de tijd gebeurd? Als we het druk hebben in ons dagelijks leven, lijkt het soms alsof hele seizoenen in een oogwenk voorbijgaan. En de doelen die we hebben kunnen ook gemakkelijk voorbijgaan in die waas. Je wilt wakker worden of beter gezegd bewust leven en genieten om controle te krijgen over jouw tijd en om jouw doelen te bereiken. Maar hoe?
Bewust leven anders vliegt deze voorbij
In coaching hebben we het wel eens over ons leven dat aan de gang is. Dat wil zeggen, ons leven vloeit voortdurend voorwaarts over en rond de hoogte- en dieptepunten van onze dagelijkse ervaring, als een rivier. Als mensen proberen we die ups en downs vaak te minimaliseren: we plannen voor de toekomst, we staan stil bij het verleden en vermijden zo de emotie op dit moment te ervaren. Als gevolg daarvan dempen we onze levendigheid en een soort van time-out. Geen wonder dat we plotseling “wakker worden” om te beseffen dat minuten, zelfs dagen of weken of zelfs jaren aan ons voorbij zijn gegaan!
Met aandacht leven met passie
Heb je ooit de ervaring gehad dat je een auto bestuurde om vervolgens plotseling op je bestemming te zijn? Waar was je? Niet aanwezig, dat is zeker! Maar wat betekent het eigenlijk om aanwezig te zijn in je dagelijkse leven? Het is best een uitdaging om al je aandacht op dit moment te richten. Probeer het eens: vertraag terwijl u deze woorden leest. Ervaar de actie van het lezen van één woord tegelijk. Welke geluiden hoor je in de kamer om je heen? Hoe comfortabel ben jij? Hoe adem je? Erken dat je leeft, nu, op dit moment. Hoe was dat voor jou?
Een experiment met lichaamsbewustzijn
Hier is nog een leven met passie experiment. Ga je gang en lach. Het kan je een geheel nieuwe manier geven om in het moment te zijn: vraag jezelf tijdens je dag af: waar is mijn kont? Op een stoel? Tegen een muur? Hoe gek het ook klinkt; het is erg moeilijk om niet aanwezig te zijn als je probeert te achterhalen waar je achterwerk aanwezig is! Nu heb je lichaamsbewustzijn geprobeerd en heb je waarschijnlijk allerlei ander advies gehoord om aanwezig te zijn in het moment – ademhaling, mindfulness, meditatie, enzovoort. Verbreed nu het concept: hoe blijf je aanwezig en gefocust voor een project of doel in je leven?
Passie in leven door inspiratie
Zo werkt het: kies bijvoorbeeld een heel jaar voor een leuke en geïnspireerde actie. Dit thema dient als filter. Elke maand bekijk ik mijn doelen door de lens van mijn thema en geef prioriteit aan de doelen die het leukst zijn en mij en cliënten de meeste inspiratie geven. Mijn thema geeft me een gevoel van verkenning bij het kiezen van nieuwe kansen: er komen dan andere gebeurtenissen op mijn pad welke voldoen aan dit criterium en ze zijn leuk! Aan de boom schudden van cliënten en door provocatie ze bewust maken van onbewuste levenspatronen is mijn ziel trilling. Dit vormt een rode draad door mijn leven.
Bij elke stap die je zet voor passie in je leven brengen, vraag je jezelf af: “Bevordert dit mijn actie in de richting van mijn doel?” Je kan het zien als in brand staan van passie. Wat is jouw thema? Het is tijd voor jou om met aandacht te leven en ook in vuur en vlam te staan. Het is belangrijk om jouw zielstrilling te achterhalen. Het ontvouwen van jouw leven kan je los van de invloed van karma op deze manier door jouw ziel trilling enigszins sturen. Heb je hulp nodig hierbij kijk hoe helderwetend hierbij kan helpen. Je kan dan leven met aandacht en passie in leven realiseren.