Focus op geluk van anderen is een Oosters advies. Als je soms het gevoel hebt dat je in het drijfzand van het leven zit, heb je veel gezelschap. We werken, we worstelen, we proberen alles te doen wat we kunnen om naar een hoger niveau van welzijn te gaan, maar het lijkt alsof hoe harder we werken, hoe meer we vast komen te zitten. Als je een frustratieniveau van categorie 5 nadert, kun je dit misschien eens proberen.
Verleg focus van ik naar anderen
Verleg je focus van die heel aardige – maar gefrustreerde – persoon in de spiegel naar een of meer van de andere mensen die deze goede aarde bewonen. Kies anders en verleg je focus op geluk naar anderen.
Ik realiseer me dat het belangrijk is om op nummer één te letten: onszelf. We moeten doelen stellen, plannen opstellen en dan die dingen doen die we moeten doen, zodat we op zijn minst enige vooruitgang kunnen boeken in de richting van onze doelen. We moeten blijk geven van persoonlijke financiële verantwoordelijkheid, plannen voor pensionering en vaak alleen onze achterkant bedekken, zodat deze niet wordt weggevreten door een of meer knaagdieren van het leven. Dat kan allemaal resulteren in een burnout een modern woord voor overspannen.
Wat echter vaak gebeurt, is dat we zo gefocust raken op onszelf en ons eigen persoonlijke welzijn dat we uiteindelijk enorme muren bouwen. We verliezen het vermogen – of zelfs het verlangen – om het grotere geheel en de mogelijkheden die het leven ons biedt te zien. Helaas zijn we zo gefocust op ‘ik’ dat we soms zelfs de meest onbeduidende gebeurtenissen onder de loep nemen om hun potentiële impact op ons persoonlijke leven te bepalen. We worden het slachtoffer van onszelf. En om heel eerlijk te zijn, hebben we het soms zo druk met bezig zijn dat we het overzicht verliezen waar we dachten dat ons leven zou eindigen. Verleg de focus van geluk naar anderen.
Focus op geluk van anderen
Een mogelijke oplossing, zoals ik eerder noemde, is om onze focus te veranderen van “ik” naar “anderen”. Van ontvanger naar gever. En nee, ik wil niet eens zeggen dat dit een grote verandering vereist in de dingen die we elke dag doen. Het kan daar uiteindelijk toe leiden, maar het is geen cruciaal onderdeel van het initiële proces.
Dit is wat ik bedoel. Wat je ook doet om de kost te verdienen of het huishouden in een logische richting te laten bewegen, ergens in de toekomst zal een echt persoon waarschijnlijk profiteren van wat je doet. Denk er over na. Het werk dat we doen is niet alleen om computersystemen vol met informatie te proppen of machines beter te laten werken. Het is niet alleen om het geld van mensen aan te nemen, dus we hebben aan het eind van de week een salaris.
Het is niet alleen formulieren invullen, borden aan elkaar spijkeren, elektronische apparaten in elkaar zetten, pakketten slepen, naar vergaderingen gaan, enz. Ergens, ooit (en misschien onmiddellijk) zal een ander mens waarschijnlijk positief worden beïnvloed door wat je doet.
En ja, als je goed oplet, je hebt gemerkt dat ik in de voorgaande alinea een paar uithaalwoorden heb gebruikt zoals waarschijnlijk. Ik moest dat doen omdat er in de echte wereld enkele individuen zijn wiens inspanningen om geld te verdienen voornamelijk gericht zijn op “niet-nuttige” activiteiten. Zo is de wereld nu eenmaal. Deze mensen hun focus is niet gericht op het geluk van anderen.
De spiegelsfeer is actief
Voor de rest van ons weerspiegelen onze activiteiten en ons werk echter over het algemeen een positiever streven. Dat brengt ons terug bij de oorspronkelijke suggestie. Als je vastzit in het drijfzand, neem dan een paar minuten de tijd om echt aan de mensen te denken – de individuen die beter af, gezonder of gelukkiger zullen zijn door wat je doet. Bedenk hoe jij jouw tijd en talenten besteedt, zodat anderen op de een of andere manier van jouw inspanningen kunnen profiteren. Dat is pas focus op geluk van anderen!
Zie je wat hier kan gebeuren? Wanneer we onze focus verleggen van ‘ik’ naar ‘anderen’, krijgt ons werk – de dingen die we elke dag doen – een nieuwe betekenis. We zijn nu een gever. Ons leven is oprecht zinvol. We weten dat wat we doen echt belangrijk is voor iemand anders. Dat is best bijzonder, hè?
Begin stap voor stap jouw focus te verleggen
Focus op geluk van anderen? Als je je verbeeldingskracht echt moet opspannen om te zien dat ten minste één andere persoon profiteert van de dingen die je doet en het past echt niet bij elkaar, dan zou je kunnen overwegen om een ander beroep te zoeken – of op zijn minst een andere manier om je vrije tijd door te brengen. Er zijn een heleboel mensen die echt kunnen profiteren van je talenten. Denk na over wat je goed doet – wat je graag doet en dat anderen kan helpen een beter leven te leiden. Ga focus op geluk van anderen daadwerkelijk doen.