Levenscrisis in het midden van het leven – de midlife crisis – rond onze veertigste levensjaar is het bekendste. De laatste 10 jaar neemt de Quarter Life crisis bij jongeren een helaas een grote sprong. We gaan hier op de eerste in.
Een voorbeeld van iemands crisis rond de veertigste
Meer dan twintig jaar lang werkte Carla zich in de eerste plaats op de bedrijfsladder op de afdeling Human Resources van een groot beursgenoteerd bedrijf. Dag in dag uit werkte ze hard om aan de eisen van haar superieuren en collega’s te voldoen, totdat ze op een ochtend wakker werd met een misselijkmakend, wegzakkend gevoel in haar maag.
Het was haar carrière, besefte ze. Na bijna de helft van haar leven in een onbevredigende baan te hebben gewerkt, met weinig echte prestaties en de doelen van haar jeugd allang vergeten, was Carla op middelbare leeftijd gekomen en ze vond het niet leuk. Om het gevoel in haar maag te verlichten, begon Carla een bewuste poging te doen om meer aandacht te schenken aan de kloof tussen de realiteit van haar leven en de dromen en passies die ze ooit had. Ze was vastbesloten om haar laatste kans op een carrière aan te grijpen die de tweede helft van haar leven zinvoller en bevredigender zou kunnen maken. En hiermee haar levenscrisis om te buigen.
In 2004 besloot Carla haar passie voor het dienen van ouderen te koesteren en vandaag is ze de eigenaar en exploitant van een kinderdagverblijf voor volwassenen in Houston, Texas. Ze plant nu haar volgende onderneming: een begeleid wonen-programma voor oudere bewoners met een laag inkomen.
Is het verhaal van Carla ongewoon? Volgens een studie gerapporteerd in Prevention Magazine, niet in het minst; “79% van de babyboomers verwacht tot ver in hun gouden jaren minstens parttime te werken”, zo blijkt uit het onderzoek. “Een groeiend aantal volwassenen beschouwt hun veertiger, vijftiger en zestiger als het juiste moment om opnieuw te beginnen in een geheel nieuw veld.” Wat drijft volwassenen om van loopbaan te veranderen? Het antwoord is in één woord midlife.
Conclusies midlife crisis
Verlangen naar een meer bevredigende en zinvolle carrière is slechts één aandachtsgebied tijdens de aanpassing van het midlife. Als volwassenen de middelbare leeftijd bereiken, op een moment dat ouders en oudere familieleden beginnen te sterven, begint het besef door te dringen dat ook hun leven ten einde zal komen. Ineens wordt het belang van het behalen van doelen en doen waar we blij van worden veel belangrijker. Dit is het moment waarop kastauteurs, ondernemers, muzikanten of artiesten gaan nadenken over een loopbaan die past bij hun energie, vitaliteit en passie voor het leven.
De midlife crisis de bekendste levenscrisis
De levenscyclus is voor de meesten van ons redelijk voorspelbaar. Van de adolescentie tot de leeftijd van 30, de meesten van ons worden verteerd door te leren hoe ze kunnen worden wie ze denken te willen zijn. We gaan van onze jaren ’30 tot onze jaren ’40 en werken en leven die rol. Maar op 40-jarige leeftijd, midlife, nadat ze dit doel hebben bereikt, ontdekken velen dat dit toch niet was wat we wilden doen.
Op dit midlife-punt, na zo hard te hebben gewerkt om alleen maar tekort te komen, zijn velen bereid de uitdaging aan te gaan om meer risico te nemen en onszelf te bevrijden van de last van de verwachtingen van anderen. De midlife levenscrisis is dan hierin een kantelpunt. Voorkom een burnout met coaching als je ook last hebt van depressie.
Levensverwachting bewustzijn
Ook de langere levensverwachting speelt een rol. Op middelbare leeftijd beseffen mensen dat ze nog bijna een half leven te leven hebben en vragen ze zich af hoe ze die jaren zullen doorbrengen. Ze weten dat ze veel gezonde jaren zullen hebben, dus ik denk dat het een periode is van keuzes maken om je dromen waar te maken die in de jongere jaren op de plank zijn gezet.
Vrouwen zijn goed vertegenwoordigd in deze mentaliteit, met meer vrouwen dan ooit die hun midlife gebruiken als springplank om positieve loopbaantransformaties te ervaren. Ze willen een carrière die bij hun energie past en hen in staat stelt om als individu succesvol te zijn. Steeds vaker zie je dat vrouwen een bedrijf beginnen, respect krijgen en een doel vinden op middelbare leeftijd.
De les die we uit het verhaal van Carla kunnen trekken, is dat je niet bang hoeft te zijn voor een midlife levenscrisis en dat het zinkende gevoel in je maag niet mag worden genegeerd. Beide zijn een geaccepteerde oproep tot actie. Het veranderen van je baan, carrière of levensstijl kan wat werk vergen. Maar als je echt je passie volgt, zal de inspanning oneindig veel positieve resultaten opleveren.
Tips voor een betere tweede helft
Ben je klaar om iets te veranderen? Hier zijn een paar tips om aan een succesvolle tweede carrière te beginnen.
1. Maak een lijst van de dingen die ontbreken in je leven
Verlang je ernaar om een passie uit je jeugd nieuw leven in te blazen waar je nooit tijd voor hebt gevonden? Is het muziek, een sport, schrijven, koken, ondernemen? Het maakt niet uit wat, zolang het maar iets is dat je echt wilt doen. Als je al een duidelijk beeld hebt van de passies die je wilt nastreven, identificeer dan kleine, haalbare manieren waarop je ze in je leven kunt integreren.
2. Stel je voor dat je al een miljoen dollar op de bank hebt staan
Hoe zou u uw tijd elke dag besteden? Denk aan de omgeving waarin je zou willen zijn, de mensen die je zou willen kennen en hoe je je tot hen zou verhouden. Welke activiteiten zou je ondernemen? De kans is groot dat uw passies aan de oppervlakte komen wanneer u uw fantasieën over ‘het winnen van de loterij’ uitspeelt. Hoewel we niet allemaal voorbestemd zijn om miljonair te worden, zou dat je er niet van moeten weerhouden om je verlangens te volgen en meer waarde aan jezelf te hechten, ongeacht het saldo op je bankrekening. Je kan met de intentie mogelijk jouw levenscrisis ombuigen.
3. Maak gebruik van uw wijsheid en ervaring om jouw huidige carrière opnieuw te evalueren
Vraag jezelf af wat er niet werkt en wat je wilt veranderen. Gebruik deze tijd om na te denken over je leven. Zijn er passies of dromen die je in je jeugd hebt opgegeven? Als je niet weet wat je wilt doen, probeer dan vrijwilligerswerk te doen als een manier om nieuwe interesses te ontwikkelen. Vind een manier om elke dag je passie te leven. Ik hoorde ooit iemand zeggen: “Je haalt niet uit het leven wat je wilt, maar wat je gelooft.” Dit is zeer belangrijk bij elke levenscrisis.
4. Begrijp je passie, maar ook waar je sterke punten liggen.
Het is van cruciaal belang om uw leven te inventariseren en te bepalen wat echt belangrijk is. Maak een lijst van de dingen waar je gepassioneerd over bent en beperk de lijst vervolgens tot items die een kans bieden om inkomen te genereren. Als je je passie niet nastreeft, wat staat er dan in de weg? Wat moet je doen om verder te gaan met het nastreven van je plan?
5. Behoud je dagelijkse baan
Je hoeft jouw vaste baan niet op te zeggen om je op jouw passie te concentreren. Het is geen alles of niets voorstel. Ik ontmoet de hele tijd mensen die zeggen dat ze fulltime werken en hun dromen ernaast najagen, in hun vrije tijd. Mogelijk moet je nog steeds de kost verdienen terwijl je overgaat op jouw nieuwe pad. Dit is waar, of je nu van plan bent een bedrijf te starten of je zelf voorbereidt op het ontwikkelen van een nieuwe carrière.
6. Begin nu
In de komende 30 dagen; doe een toezegging aan jezelf om één ding te identificeren dat je kunt doen om je passie na te jagen – en begin het te doen! Onderzoek manieren om je passie te integreren met je huidige verplichtingen en zet die eerste stappen in je tweede carrière met haalbare doelen. Je zult snel ontdekken dat leven en werken je passie is, controle hebben over je eigen leven.
Samenvatting crisis in leven
De midlife crisis of levenscrisis is een belangrijk kantelpunt in iemands leven. Een beter leven heb je zelf ook in de hand. Je kan met de hierboven genoemde handvaten zelf meer richting geven om een levenscrisis te voorkomen!